Hohe Temperaturen und Klimaanlagen können die Hautbarriere schädigen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut pflegen, damit sie hydratisiert, geschützt und strahlend bleibt.
Im Sommer ist eine besonders sorgfältige Hautpflege wichtig.
Der Sommer bringe starke Temperaturschwankungen und einen deutlichen Rückgang der Luftfeuchtigkeit mit sich, was sich erheblich auf die Gesundheit der Haut auswirken könne. Die Einwirkung von heißer Luft, Sonne, hohen Temperaturen und Feuchtigkeitsmangel schwäche die natürliche Barriere der Haut und mache sie trockener, spannender, empfindlicher und sogar anfälliger für Reizungen.
Die Anpassung der Hautpflege ist entscheidend für die Erhaltung ihrer Gesundheit und Ausstrahlung in dieser Jahreszeit. Deshalb möchte ich Ihnen die wichtigsten Pflegemaßnahmen vorstellen, die Sie in dieser Jahreszeit beachten sollten.
1. Tiefenwirksame Feuchtigkeitspflege
Das ist der Schutz vor Hitze. Der erste wichtige Schritt ist eine intensivere Feuchtigkeitspflege. Die Haut benötigt reichhaltigere Formeln mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Hyaluronsäure, natürlichen Ölen (Mandel-, Jojoba- oder Arganöl) und Ceramiden, die helfen, die Hautbarriere wiederherzustellen. Es ist sehr wichtig, Feuchtigkeitscremes sowohl auf das Gesicht als auch auf den Körper aufzutragen und dabei besonders auf die am meisten exponierten Stellen wie Hände, Lippen und die Augenpartie zu achten, die besonders anfällig für Austrocknung sind.
2. Sanfte Reinigung
Es ist wichtig, die Haut nicht zu verletzen. Hitze kann die Haut empfindlicher machen, daher empfiehlt es sich, milde Reinigungsprodukte ohne Sulfate und Alkohol zu verwenden, die den natürlichen Lipidmantel der Haut nicht angreifen. Wählen Sie cremige Formeln oder reinigende Öle, die ein Spannungsgefühl nach dem Waschen vermeiden.
3. Peeling
Führen Sie Peelings immer in Maßen durch. Die Entfernung abgestorbener Hautzellen ist wichtig, um die Haut strahlend zu erhalten, aber im Sommer sollte die Haut sanfter gepeelt werden. Milde Peelings oder chemische Peelings mit Alpha-Hydroxysäuren sind eine gute Wahl, sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden, um die Haut nicht zu sensibilisieren, und nur auf Empfehlung eines Fachmanns.
4. Sonnenschutz
Diese Pflege darf nicht vernachlässigt werden. Es ist sehr wichtig, täglich eine Sonnencreme mit breitem Spektrum aufzutragen, insbesondere wenn Sie sich im Freien aufhalten, wo die Strahlung durch den Reflexionseffekt verstärkt wird.
Masken sind eine gute Möglichkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
5. Besondere Aufmerksamkeit
Besondere Pflege benötigen die Hände, Lippen und die Augenpartie. Die Hände leiden im Sommer besonders stark: Sie werden rissig, trocken und können sich röten. Mehrmals täglich aufgetragene Cremes mit einem hohen Anteil an weichmachenden Substanzen helfen, sie zu schützen. Da die Lippen keine Talgdrüsen haben, benötigen sie feuchtigkeitsspendende Balsame mit Inhaltsstoffen wie Kakaobutter, Lanolin oder Vitamin E. Auch die Augenpartie erfordert besondere Aufmerksamkeit: Eine spezielle Creme für diesen Bereich beugt Trockenheit und der Entstehung früher Falten vor.
6. Luftfeuchtigkeit
Es ist wichtig, die Luftfeuchtigkeit im Haus aufrechtzuerhalten. Der ständige Einsatz von Klimaanlagen kann die Raumluft austrocknen und so zur Entwässerung der Haut beitragen. Die Installation eines Luftbefeuchters kann die Situation erheblich verbessern und dabei helfen, die natürliche Feuchtigkeit der Haut zu bewahren.
7. Ernährung und Feuchtigkeitsversorgung
Eine ausreichende Wasserzufuhr bleibt auch im Winter, wenn das Durstgefühl nachlässt, ein entscheidender Faktor. Darüber hinaus fördert eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren ist, die Gesundheit der Haut von innen heraus. Hautpflege im Sommer ist viel mehr als nur das Auftragen einer Creme: Sie erfordert eine Änderung der täglichen Gewohnheiten, um die Haut zu schützen, zu regenerieren und tiefgehend zu pflegen. Besondere Aufmerksamkeit für die empfindlichsten Bereiche (Hände, Lippen und Haut um die Augen) und eine kontinuierliche Feuchtigkeitsversorgung von außen und innen sind der Schlüssel zu einer gesunden, glatten und strahlenden Haut im Sommer.
