Kurkuma wird seit vielen Jahren in vielen Küchen als wunderbares und gesundes Gewürz geschätzt. Der darin enthaltene Wirkstoff Curcumin, der ihm seine charakteristische Farbe verleiht, ist eine Substanz, deren außergewöhnliche gesundheitliche Vorteile durch zahlreiche Studien bestätigt wurden.
Geben Sie einen Teelöffel Kurkuma in Wasser und trinken Sie es vor dem Frühstück. Dies fördert die Gewichtsabnahme und die Entschlackung des Körpers.
Kurkuma-Wasser ist eine einfache und wirksame Methode, um den Körper zu unterstützen. Es ist besonders wirksam, wenn es auf nüchternen Magen getrunken wird. Die aktiven Verbindungen in diesem Gewürz, insbesondere Curcumin, haben entzündungshemmende und reinigende Eigenschaften und helfen dem Körper, mit den Folgen des täglichen Stresses fertig zu werden. Experten behaupten, dass ein regelmäßiger Start in den Tag mit diesem Getränk sich positiv auf das Immunsystem auswirken, die Verdauung verbessern und Entzündungen lindern kann.
Diese entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma sind besonders wertvoll bei chronischen Erkrankungen und zur Vorbeugung vieler Stoffwechselstörungen. Sie wirkt sich auch positiv auf die Entgiftung des Körpers aus, indem sie die Funktion der Leber und der Enzyme unterstützt, die für die Neutralisierung von Giftstoffen verantwortlich sind.
Kurkuma ist nicht nur gesund, sondern beschleunigt auch den Stoffwechsel. Wenn Sie den Tag mit einem Glas Wasser mit diesem Gewürz beginnen, verbessern Sie die Verdauung, lindern Blähungen und verbessern die Darmperistaltik. Dadurch wirkt es sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus und kann sogar zur Gewichtsabnahme beitragen.
Die Zubereitung von Kurkuma-Wasser erfordert keine besonderen Kochkenntnisse. Sie benötigen lediglich zwei Zutaten: einen halben Teelöffel gemahlene Kurkuma und ein Glas warmes Wasser, vorzugsweise etwa 40-50 Grad Celsius. Eine zu hohe Temperatur kann die aktiven Inhaltsstoffe des Gewürzes zerstören.
Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Nur bei längerem Konsum dieses Getränks kann man einen echten Nutzen für die Gesundheit feststellen.
Bevor Sie Ihre Ernährung umstellen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
