Kann eine kleine Zugabe zum Kaffee helfen, sich schneller satt zu fühlen, den Appetit zu reduzieren und auf Süßigkeiten zu verzichten? Ja, das kann es!
Griechinnen wissen genau, wie man den Genuss von Kaffee mit einer gesunden Figur und Gesundheit verbinden kann. Ein Teelöffel einer bestimmten Zutat reicht aus, um eine normale Tasse Kaffee in ein gesundes Getränk zu verwandeln.
Inhalt
- Fügen Sie Ihrem Kaffee einen Teelöffel hinzu und nehmen Sie ab. Die Griechinnen machen das schon seit vielen Jahren
- Kaffee mit Tahini – das griechische Geheimnis für Gesundheit und Figur
- Hilft Kaffee mit Tahini wirklich beim Abnehmen?
Kaffee – eines der beliebtesten Getränke der Welt – begleitet uns morgens, bei der Arbeit, bei Besprechungen und in Momenten der Entspannung. Im Laufe der Jahre haben wir begonnen, mit seinem Geschmack zu experimentieren und nicht nur Milch oder Zucker, sondern auch unerwartete Zutaten hinzuzufügen. Einige dieser Ideen sind vorübergehende Trends, andere sind fest in unseren Alltag eingegangen. Genau diesen Status hat ein unscheinbarer, aber äußerst wertvoller Löffel Zusatzstoff erreicht, der in Südeuropa, insbesondere in Griechenland, seit langem geschätzt wird.
Geben Sie einen Teelöffel davon in Ihren Kaffee und nehmen Sie ab. Die Griechinnen machen das schon seit vielen Jahren.
Kaffee ist nicht nur ein aromatisches Getränk, das morgens Energie spendet. Immer häufiger wird er zur Grundlage für gesunde und nahrhafte kulinarische Experimente. Weltweit tauchen neue Serviervarianten auf, und einer der überraschendsten Trends der letzten Monate ist Kaffee mit Tahini! Diese unscheinbare Zutat hat vor allem in Griechenland große Popularität erlangt, insbesondere bei Frauen, die Wert auf einen gesunden Lebensstil und eine schlanke Figur legen. Kann wirklich ein Teelöffel Sesampaste beim Abnehmen helfen?
Kaffee mit Tahini – das griechische Geheimnis für Gesundheit und Figur
In Griechenland ist Kaffee mit Tahini keine neue Erfindung, denn er wird seit vielen Jahren in einem traditionellen Brixi – einem Kupfertopf – zubereitet und zum Frühstück oder als Snack zwischen den Mahlzeiten serviert. Dank seines Gehalts an gesunden Fetten und Ballaststoffen stillt er effektiv den Hunger und kann etwas Süßes, wie zum Beispiel Kekse zum Kaffee, ersetzen.
Tahini, oder Paste aus gemahlenen Sesamsamen, ist eine bekannte Zutat in der nahöstlichen Küche. Interessanterweise ist nicht nur der Geschmack eine gute Wahl, denn es stellt sich heraus, dass es sich um eine echte Nährstoffbombe handelt. Das Produkt enthält Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamin B6, Thiamin, Mangan und Phosphor, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken.
Hilft Kaffee mit Tahini wirklich beim Abnehmen?
Hilft Kaffee mit Tahini wirklich beim Abnehmen? Diese Frage stellen sich viele, aber alles hängt davon ab, wie wir ihn in unseren täglichen Speiseplan integrieren. Kaffee mit Tahini allein wirkt keine Wunder, kann aber ein Verbündeter beim Abnehmen sein. Ein Teelöffel Tahini (ca. 15 g) enthält:
- 1 g Ballaststoffe,
- ca. 3 g Kohlenhydrate,
- eine Portion gesunde Fette und Proteine.
Dadurch sorgt das Getränk für ein Sättigungsgefühl, und die natürliche Süße verhindert, dass wir zu ungesunden Snacks greifen.
