Dieses Rezept ist schnell zubereitet und pflegt die Haut, so dass Sie es jede Woche als Dessert genießen können.
Kollagen ist ein wichtiges Protein, das die Haut elastisch und straff hält und auch die Gesundheit der Gelenke und Knochen fördert. Es gibt jedoch natürliche Wege, um Produktion zu steigern, zum Beispiel durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel und Getränke. Außerdem ist Kollagen eines der am häufigsten vorkommenden Proteine im menschlichen Körper und spielt eine entscheidende Rolle bei der Struktur von Haut, Knochen, Bändern und Sehnen. Mit der Zeit nimmt die natürliche Kollagenproduktion ab nimmt ab, was zu Falten, schlaffer Haut und Gelenkschmerzen führt. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, die Kollagenproduktion durch die Ernährung zu unterstützen. Es gibt ein sehr einfaches Rezept, das Sie zu Hause zubereiten können, das für ältere Menschen geeignet und sehr erfrischend ist.
Es beinhaltet Gelatine, ein Rezept, das einfach zuzubereiten ist und hilft, den Alterungsprozess zu bekämpfen. Es enthält einen Inhaltsstoff namens Grenetin, der aus tierischen Knochen und Knorpeln gewonnen wird und den Körper mit einer beträchtlichen Menge an Kollagen versorgt.
Rezept für ein selbstgemachtes Gelee, das gegen die Alterung hilft
Rezepte und Vorteile von Gelatine
Dieses einfach zuzubereitende Dessert stärkt Nägel, Haare und Gelenke. Aber Gelatine zeichnet sich auch durch ihren hohen Gehalt an Mineralien, Kalzium, Magnesium und Phosphor aus. Das Beste daran ist, dass sich Fruchtgummi ganz einfach zu Hause herstellen lässt. Sie brauchen nur die folgenden Zutaten:
- 500 ml natürlichen Saft (z.B. Orange, Zitrone, Erdbeere oder eine Frucht Ihrer Wahl).
- 3 Esslöffel leckeres Gelatinepulver oder 6 Blatt Gelatine.
- 2-3 Esslöffel Honig oder Süßstoff nach Geschmack (optional).
- Frisches Obst in Stücken (fakultativ)
Gelatine-Rezept, Schritt für Schritt
Der erste Schritt besteht darin, die Gelatine zu hydratisieren. Wenn Sie Gelee verwenden, geben Sie drei Esslöffel auf 100 Milliliter kaltes Wasser und lassen Sie die Gelatine etwa 5-10 Minuten quellen. Wenn Sie Geleeblätter verwenden, weichen Sie diese etwa 5 Minuten lang in kaltem Wasser ein. Dann sie in einem kleinen Topf mit Fruchtsaft erhitzen, ohne sie zum Kochen zu bringen.
Der nächste Schritt ist die Zugabe der hydrierte hydratisierte Gelatine hinzufügen und rühren, bis sie sich vollständig aufgelöst hat und keine Klumpen mehr vorhanden sind.
Um dem Gelee einen zusätzlichen Geschmack und eine bessere Textur zu verleihen, können Sie frisches Obst in einzelne Formen oder in eine große Geleeform geben. Dadurch erhält Ihr Dessert zusätzliche Vitamine und Nährstoffe.
